Folsäuremangel ist eine Vitaminmangelerkrankung durch Unterversorgung mit Folsäure, einem wasserlöslichen Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine. Im Buch gefunden – Seite 12Für Männer ist zwei- len aus. mal täglich eine fünfprozentige Lösung vorgesehen, Frauen nehmen eine zweiprozentige Tinktur. Folsäure für schöne Haut. Damit die Haare wieder nachwachsen, können eine Umstellung der Ernährung und die Einnahme von Folsäurepräparaten helfen. Folsäure gegen Haarausfall und frühes Ergrauen bringt tatsächlich in vielen Fällen Hilfe. Im Buch gefunden – Seite 5454 Laboruntersuchungen bei diffusem Haarausfall 5 Komplettes Blutbild: rote und ... Kalzium 5 Serumproteine (Elektrophorese), Serum-Folsäure 5 Bei Frauen: ... Mit unserer Seite möchten wir Dir hilfreiche Tipps und Informationen rund um das Thema Haarausfall bieten. Folsäure ist ein besonders wichtiges B-Vitamin. Da Folsäure für viele verschiedene Prozesse im Körper notwendig ist, beispielsweise Zellteilung und Blutbildung, sind die möglichen Symptome eines Folsäuremangels sehr vielfältig: Blässe. Leistungseinschränkung. Müdigkeit. Konzentrationsschwäche. depressive Verstimmungen. Kostenlose Lieferung ab 20 EUR f r Beauty-Produkte direkt von Amazon.de. 19.01.2020 - Warum Haarausfall bei Mangel von Folsäure - Wir haben Dir hier die: Herstellung - Eigenschaften - Gewinnung. Ursachen eines Folsäuremangels Ein Folsäuremangel kann durch folgende Ursachen bedingt sein:. Kommt es zu einem Mangel an Folsäure, ist in erster Linie die Neubildung der roten Blutkörperchen davon betroffen. Auch Menschen, die zur Dialyse gezwungen sind oder Frauen, die regelmäßig die Antibabypille einnehmen, sind gefährdet einen Folsäuremangel zu erleiden. Sie spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel in den Zellen. Haarausfall ist hier eine der möglichen Begleiterscheinungen des Mangels an Nährstoffen. Enthalten ist Folsäure vor allem in grünem, frischem Gemüse, das nicht gekocht ist. Statt zu einer Gewichtszunahme kommt es bei Betroffenen eher zu einer Gewichtsabnahme. Folate beschleunigen die Protein-Synthese und verbessern den Fett- und Kohlehydrat-Stoffwechsel sowie die Verteilung und Verwertung vieler Nährstoffe im Organismus. Folgenschwer sind oft Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie: Die Nährstoffzufuhr wird minimiert, der Organismus muss auf âSparflammeâ arbeiten und stellt nach und nach diverse Funktionen ein. Folsäure hilft bei der Zellteilung der Kopfhaare und unterstützt so dabei, dass unsere Haare kräftig und stark nachwachsen (Felchner, 2016). Interdisziplinärer Ansatz für komplexe Syndrome Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) und Fibromyalgiesyndron (FMS) äußern sich in einer Fülle vegetativer, funktioneller und psychischer Beschwerden. Es besteht jedoch die Möglichkeit, für gesundes Haar zu sorgen und somit das Risiko eines Haarausfalls … Folsäure ist für die Gesundheit und das Wachstum unserer Haare von herausragender Bedeutung. Betroffene sollten darauf achten, die richtigen Lebensmittel auszuwählen und sie so zubereiten, dass sie keine wichtigen Vitamine verlieren. Hülsenfrüchte, wie Erbsen und Sojabohnen, Dank Folsäure zu schönem und gesundem Haar. In den meisten Fällen ist Haarausfall genetisch bedingt, doch kann man mit der richtigen Ernährung mit reichlich Zink, Biotin und Folsäure eine Menge dafür tun, dass einem möglichst lange Zeit schöne Haare erhalten bleiben, berichtet … Mit einer ausgewogenen Ernährung ist es sehr gut möglich, den täglichen Folsäure Bedarf mit Lebensmitteln abzudecken. Ist zu wenig davon vorhanden, handelt es sich streng genommen um einen Folatmangel, nicht um einen Folsäuremangel. Bellabelice.net nutzt Cookies, um den Traffic der Website zu analysieren. Hormonelle Störungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Diabetes, Eisen- und anderer Nährstoffmangel sind mögliche Auslöser für Haarverlust. Wie funktioniert die Gewinnung und was sind die Eigenschaften von Folsäure? Eine regelmäÃige und beständige Versorgung mit Folaten sorgt für gesundes Gewebewachstum und reibungslos funktionierende Zell-Regeneration. Haarverlust ist dann geradezu ein Alarmsignal. Bestimmte Lebensumstände können zu Haarausfall führen. - Es verursacht keine Gewichtszunahme. Zink, Biotin und Folsäure lassen die Haare sprießen. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen. Fehlt im menschlichen Organismus Folsäure, kann dadurch Haarausfall ausgelöst werden. Folsäuremangel ist in westlichen Gesellschaften ein weitverbreitetes Problem – so auch in Deutschland. : The Role of Micronutrients in Alopecia Areata: A Review. Je nachdem, welche Blutzellen genau betroffen sind, hat dies … Haarausfall bei Männern und dünnes Haar bei Männern sind zwei traurige Tatsachen im Leben. Daher ist es ratsam, sich an die Vorgaben des Arztes oder Apothekers zu halten. Folsäuremangel Haarausfall – Wie kommt es dazu? Bio Shampoo Test 2019: Die besten Naturkosmetik Shampoos im Vergleich, Vegane Shampoo Test 2019: Die besten veganen Haarshampoos im Vergleich, Haarshampoo Test 2019: Die besten Shampoos für jeden Haartyp vorgestellt, Antifaltencreme Test 2020: Die besten Anti Aging Cremes im Vergleich, Hyaluronsäure Kapseln Test 2020: Die besten Hyaluron Kapseln im Vergleich, Anti-Falten Maske selber machen: Unsere Top 12 Rezepte für die besten…, Gesichtscreme für reife Haut – Die beste Anti-Aging Kosmetik für reife…. Daher ist auch hier ein möglicher Auslöser für frühes Ergrauen des Haars liegen. Advertorial / Werbung: Diese Seite enthält bezahlte Produktplatzierung der H1 Performance GmbH, Haarausfall durch Folsäuremangel: So wichtig ist Folsäure für die Haare. Folsäure reagiert empfindlich auf Licht, Luft und hohe Temperaturen. Noch im Wachsen begriffene Haare werden stumpf und rau. Doch müssen auch andere mögliche Ursachen abgeklärt werden: Diese Behandlung aktiviert Haarfollikel, die sich in der Ruhephase befinden und noch intakt sind, wieder zur Bildung neuer Haare. Spring Folsäure durch Spinat. Sie sind in der Regel nur nach zu hoher Dosierung eines Folsäure-Präparats zu beobachten. Im Buch gefunden – Seite 485B. Haarausfall im Rahmen eines „Ökosyndroms“ oder infolge „psychischen Stresses“ ... Serumfolsäure 5–40 nmol/l, - Folsäure in Erythrozyten 400–1.600 nmol/l, ... Die Säure nutzt zudem dem Wachstum von Haaren. Damit ist Gerstengras bei Haarausfall wirksam, um die Haarfollikel zu stimulieren und so das … © Copyright 2019 - BellaBelice.net - Alle Rechte vorbehalten. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Die Rolle der Folsäure in Bezug auf die Haargesundheit, Folsäure gegen vorzeitiges Ergrauen der Haare, Mit 5-MTHF, dem höchst bioverfügbarem Vitamin B9. Gegen Haarausfall hilft die richtige Kombination dieser … Je früher und schneller das Ergrauen des Haars beobachtet wird, desto wichtiger ist eine sofortige medizinische Abklärung. - Verbessert die Haarqualität. Allerdings kann es empfehlenswert sein, in Zeiten erhöhten Bedarfs auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Auch eine Reihe von Medikamenten und Stress stören das Haarwachstum, indem sie die Verwertung wichtiger Vitalstoffe auf verschiedene Weise blockieren. Die Wachstumsphasen der Haare verkürzen sich bei einem Folsäuremangel. Reichhaltige Lebensmittel, die viel Folsäure enthalten, sind grünes … Folsäure gegen Haarverlust können Sie sowohl durch verschiedene natürliche Lebensmittel als auch durch Ergänzungspräparate zu sich nehmen. Haar-Vitamine im Test: Diese 4 helfen beim Wachstum deiner Haare. Wir hoffen, Ihnen hat dieser Artikel wertvolle Informationen über Folsäure und die Bedeutung dieses Vitamins für Ihre Haare gebracht und freuen uns, wenn Sie uns über die Comment Funktion eine Nachricht hinterlassen. Vorzeitiges Ergrauen des Haares ist bei einigen Menschen in den Genen verankert. Favorit der Dermatologen sind Haarausfall-Medikamente, die in den Hormonhaushalt eingreifen. Menschen, die zur Risikogruppe gehören, sind. Wird zu wenig Folsäure über die Nahrung aufgenommen, kann die Einnahme von Präparaten, die Folsäure enthalten, dazu dienen einen Mangel an Folsäure auszugleichen. Vitamin B9, besser bekannt als Folsäure, ist für zahlreiche Prozesse im Körper erforderlich. Dementsprechend vielfältig sind die Symptome bei einem Folsäuremangel. Zum Glück lässt sich ein zu niedriger Folsäuregehalt im Körper relativ einfach beheben. Folsäuremangel oder Folatmangel? Vitamin B9 ist Teil des Vitamin B Komplexes und wird auch als Folat bezeichnet. Tipp: Die Geheimwaffe für kräftiges und gesundes Haar, Cosphera Haar-Vitamine: Alle wichtigen Nährstoffe für die Haare in einer Kapsel. Viele Männer sind massiv von Haarausfall bedroht â sie leiden unter Geheimratsecken, flächigem Verlust der Haare oder deren Ausdünnung. Gerade dann, wenn ein erhöhter Bedarf an Folsäure besteht, beispielsweise bei einer Schwangerschaft, bei verstärkter sportlicher Aktivität, aber auch bei einer Stoffwechselerkrankung, kommt es darauf an, solche Lebensmittel verstärkt zu verzehren. Dies ist besonders für Männer wichtig, die an Haarausfall leiden, da Hormone, Säuren und Toxine die Haarfollikel weiterhin schädigen, was zu einer Miniaturisierung der Follikel und einer Ausdünnung / Rückbildung der Haarlinie führt. Diese Nahrungsmittel sollten daher möglichst täglich oder zumindest mehrmals wöchentlich auf Ihrem Speiseplan stehen, wenn Sie unter Haarverlust leiden oder für ein gesundes Haarwachstum sorgen möchten. Kommt es nun durch einen Folsäuremangel zum Haarausfall, entsteht ein diffuser Verlust der Haarpracht. Sie gehen in der Regel mit weiteren Symptomen einer erhöhten oder erniedrigten Stoffwechsellage einher und können durch die Bestimmung der Schilddrüsenhormone … : Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities (2017), in US National Library of Medicine National Institutes of Health, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5514791/ (Zugriff: 04.01.2019), Felchner, Carola: Vitamine für die Haare (2016), in Netdoktor.de, URL: https://www.netdoktor.de/ernaehrung/vitamine-fuer-die-haare/ (Zugriff: 04.01.2019), Nonnenmacher, Albrecht: URL: Blutarmut (Anämie) durch Folsäuremangel (o.J. Ein Mangel kann sich unter anderem an dünner werdenden Haar bemerkbar machen. Darum macht sich zu niedrige Folsäure auch durch deutliche Symptome bemerkbar. Vitamine aus der B-Gruppe. Nicht immer ist das jedoch im ausreichenden Maße möglich, zum Beispiel, wenn Sie verschiedene dieser Lebensmittel nicht vertragen oder nicht mögen. Dies betrifft nicht nur Haare, Haut, Fingernägel, sondern alle Zellgewebe innerhalb des Körpers. Folsäure reagiert empfindlich auf Licht, Luft … Im Buch gefundenWeniger Haarausfall durch beste Ernährung Dunkelgrüne Gemüse wie Brokkoli, ... insbesondere bei Männern, die genetisch zu Haarausfall veranlagt sind. Dieser bewahrt seine Produktivität und wird nicht durch äußere Belastungen geschwächt, sodass … Sanfter – und ebenfalls sehr gut wirksam – sind da Nahrungsergänzungen, die dem Körper gezielt den Haaren fehlende … Im Zusammenspiel mit anderen Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Spurenelementen ist es notwendig für Zellteilungsprozesse und damit auch für die Regeneration von Gewebe. Im Buch gefundenDer Hype um Gluten ist groß, doch wie die sprichwörtliche "Spreu vom Weizen trennen"? Stimmungsschwankungen oder Depressionen, die vor allem bei langanhaltender Anämie auftreten. Wir erklären, wie … Im Buch gefundenWarum Frauen und Männer anders abnehmen und wie es beiden gelingt. ... Die Folgen sind zum Beispiel Müdigkeit und Haarausfall. Lebensmittel: Hülsenfrüchte ... Auch hier wird also die Bedeutung des Vitamin B9 für das Haarwachstum herausgestrichen. Folsäure hilft gegen Haarausfall bei Männer & Frauen - Haarwuchs fördern Kräftige und widerstandsfähige Haarpracht braucht eine ausreichende Versorgung mit Folsäure, da das Vitamin die Haare nachhaltig stärkt. Die haargesunde Ernährung enthält viele Vollkorn- und Milchprodukte, Obst und Gemüse. Dabei kommt es zu einer Knappheit an roten Blutkörperchen, welche sich unter anderem durch vermehrten Haarausfall bemerkbar machen kann (Verlinden, 2018). Im Buch gefunden – Seite 55Bei Erkrankungen mit Haarausfall besteht ein großer psychischer Leidensdruck. ... Biotin, Vitamine B6 und B12, Folsäure, Schwermetalle) ... Sobald der notwendige Gehalt der Folsäure im Organismus wieder hergestellt ist, reguliert sich auch der Haarwuchs wieder, der Haarausfall ebbt ab, die Haare sehen wieder gesund aus. Für Sie erhöht sich der Kaufpreis dadurch nicht. Im Buch gefundenHaarausfall und Glatzenbildung bei Männern ist weitgehend erblich bedingt und ... getrockneten Kräutern und Gewürzen steckt, Folsäure (in den meisten Obst ... Der menschliche Körper kann das wichtige B-Vitamin nicht selbst herstellen. Selbstverständlich können Sie gerne diesen Artikel über Social Media mit Ihren Freunden und Bekannten teilen. Eine indische Studie aus demselben Jahr fand einen Hinweis darauf, dass frühzeitiges Ergrauen von Haaren mit signifikant niedrigeren Folsäure, Biotin und Vitamin B12 Werten einherging (Daulatabad, 2017). Auch ein verfrühtes Grauwerden des Haares wird von Betroffenen als störend empfunden: Teilweise ist der Zeitpunkt des Ergrauens ebenso wie Haarausfall bei Männern erblich bedingt. Folsäure ist ein wichtiger Baustein für die Zellteilung und somit für die Funktion der Haarfollikel und der Haarwurzel unerlässlich. Die hier dargestellten Inhalte ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Enthalten ist Folsäure vor allem in grünem, frischem Gemüse, das nicht gekocht ist. Neben Folsäure sind die wichtigsten Elemente für gesundes Wachstum der Haare: Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin C und die Spurenelemente Kupfer und Zink. Im Buch gefunden – Seite 36610 10 10 10 10 10 Adipositasform Männer Frauen Androide Adipositas, ... Folsäure spielt im Zellstoffwechsel bei der Herstellung der DNS und RNS eine ... Masquelier, dem Entdecker und Erforscher von OPC. Anne Simons ist in Deutschland wohl die einzige Autorin und Referentin, die ihr Wissen über OPC aus erster Quelle bezieht. Im Buch gefunden – Seite 442Folsäuremangel in der Schwangerschaft führt zu Neuralrohrdefekten des Fötus. ... Armenvierteln auf, am ehesten bei Säuglingen und alleinlebenden Männern. Weil das Haar beständig wächst, brauchen besonders die Haarwurzeln immer âNachschubâ an diesen Komponenten. Von einem krankhaft bedingtem Haarausfall wird erst ausgegangen, wenn klar erkennbar weit mehr als 100 Haare pro Tag ausgehen. Amazon und das Amazon-Logo sind Warenzeichen von Amazon.com, Inc. oder eines seiner verbundenen Unternehmen. Parallel dazu de-pigmentieren, also âentfärbenâ sich die Haare. Das Vitamin unterstützt außerdem die DNA-Reparatur, da es eine wichtige Rolle bei der DNA-Synthese spielt. Jedoch treten Haarausfall bei Männern und dünnes Haar bei Männern sehr häufig auf. Denn Folat ist … Wenn die Zellen der Haarwurzeln nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden, können sie sich nicht so schnell teilen und die Wachstumsphase der Haare wird verkürzt und es fallen mehr Haare aus, als nachwachsen. Generell ist in Deutschland die Zufuhr von Folsäure zu gering, da sie durch industrielle Lebensmittel kaum noch dem Körper zugeführt wird. ), in Wikipedia.de, URL: https://de.wikipedia.org/wiki/Fols%C3%A4ure (Zugriff: 04.01.2019), -: Ausgewählte Fragen und Antworten zu Folat (2013), in Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V., URL: https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/faqs/folat/ (Zugriff: 04.01.2019), -: DGE veröffentlicht neue Referenzwerte für Folat (2013), in Presseinformation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V., URL: https://www.dge.de/uploads/media/DGE-Pressemeldung-aktuell-07-2013-Ref-Folat.pdf (Zugriff: 04.01.2019). Für ein ungeborenes Kind hat der Mangel an Folsäure gravierende Auswirkungen, da es zu hochgradigen Entwicklungsstörungen des Nervensystems kommen kann. Mehrheitlich sind Haarausfall, stumpfes, mattes, sprödes Haar oder ein vorzeitiger Pigmentverlust Anzeichen oder Vorboten von Mangelzuständen oder Erkrankungen. Durch die weitere Verwendung dieser Website stimmen Sie dieser Nutzung zu. Folsäure ist einer der Nährstoffe, die die Zellteilung ankurbeln. Folsäure ist maßgeblich bei der Bildung der roten Blutkörperchen beteiligt, welche für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zuständig sind. Fallen sie aus, wachsen sie zeitversetzt oder gar nicht mehr nach. 450 Mikrogramm Folat pro Tag. Im Buch gefunden – Seite 25Folsäure wurde zur Behandlung von Arteriosklerose, ... schwere Hautkrankheiten, Haarausfall, schlechte Blutzirkulation, graue Hautfarbe, ... Blässe, vor allem an den Augenlidern, dem Zahnfleisch und den Innenseiten der Lippen. Mit einer PRP-Behandlung, bei der Eigenblut zu plättchenreichem Plasma aufbereitet und in die Kopfhaut gespritzt wird, können Sie das Nachwachsen der Haare anregen. Die Ursachen für Haarausfall sind vielfältig. Hyaluron Serum Vergleich 2019: Die besten Hyaluronsäure Seren im Vergleich, Hyaluron Creme Vergleich 2019: Die besten Hyaluronsäure Cremes im Vergleich, Hyaluronsäure Kapseln Vergleich 2019: Die besten Hyaluron Kapseln im Vergleich. Der Mensch benötigt Folsäure zur Teilung und Ausreifung der Blutplättchen sowie der weißen und roten Blutkörperchen. Cosphera Haar-Vitamine - Hochdosiert mit Biotin, Selen,... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5514791/, https://www.netdoktor.de/ernaehrung/vitamine-fuer-die-haare/, https://medlexi.de/Blutarmut_(An%C3%A4mie)_durch_Fols%C3%A4uremangel, https://www.netdoktor.de/ernaehrung/folsaeure/folsaeuremangel/, https://www.netdoktor.de/laborwerte/folsaeure/, https://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Folsaeure-169713.html, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28508256, https://www.lifeline.de/krankheiten/anaemie-blutarmut-id50421.html, https://de.wikipedia.org/wiki/Fols%C3%A4ure, https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/faqs/folat/, https://www.dge.de/uploads/media/DGE-Pressemeldung-aktuell-07-2013-Ref-Folat.pdf. Fehlt eine oder fehlen sie alle, können die Haarwurzeln nicht weiter produktiv sein. Bevor Sie allerdings die Cosphera Haar Vitamine oder andere Präparate mit Folsäure zu sich nehmen, möchten wir Ihnen raten, einen Arzt zur Rate zu ziehen, um die Ursachen des Mangels abzuklären. — ist bei schwangeren Frauen wichtig, um Geburtsfehler zu verhindern. Ein Totalausfall der Haare ist jedoch nicht zu befürchten. Es ist ein sinnvolles Haarausfall Behandlungsmittel, da es die Kopfhaut entschlackt, remineralisiert und die Durchblutung fördert. Im Buch gefunden – Seite 90... und können zu folgenden unerwünschten Wirkungen führen: • Haarausfall, ... Vinblastin, Paclitaxel), – Antimetaboliten (Folsäureantagonisten, ... Therapie bei durch Folsäure bedingtem Haarausfall. Sie ist wichtig für die Neubildung der Zellen, also auch verantwortlich für gesund wachsende Haare. Auch die Haarfollikel werden auf diese Weise nahtlos mit Nährstoffen versorgt. Eine Überdosierung an Folsäure ist auf natürlichem Weg, also mit Lebensmitteln nur schwer möglich. Haarausfall; Müdigkeit, Abgeschlagenheit; Konzentrationsschwierigkeiten; Kopfschmerzen; Schwindel; depressive Verstimmungen; Betroffene sind weniger belastbar und kommen bereits bei kleinen Anstrengungen ins Schwitzen. Einige Mediziner gehen generell davon aus, dass sich mit einer verbesserten Mineralstoffversorgung und einer Entsäuerung des Körpers durch Ernährungs-Umstellung generell Probleme wie Haarausfall oder vorzeitiges Grauwerden des Haars ebenso wie andere Folgen des Alterungsprozesses hinausschieben lassen. Vitamin B9 (Folsäure) aber ist die Komponente, die die Verwertung aller notwendigen Vitalstoffe aus der Nahrung angekurbelt. Denn genau die braucht dein Körper, um deine Haarwurzeln ausreichend versorgen zu können. Kommt es zur Mangelerscheinung, treten zunächst Symptome wie Blässe, besondere Reizbarkeit, seelische Verstimmungen und Konzentrationsschwäche und eben auch Haarausfall auf. Wird der Organismus hingegen ausreichend mit den wichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen ausgestattet, wirkt sich dies auch positiv auf den Haarwachstumszyklus aus. Stimmen aus gynäkologischen Kreisen: „Hochinteressant. Das Thema ist von größter Bedeutung...!“ Das Medikament Finasterid soll bei Haarausfall … Im Buch gefunden – Seite iDie medikamentöse Therapie von Hauttumoren gewinnt als Alternative und Ergänzung zur operativen Therapie stetig an Bedeutung. Die Ursachen für Haarausfall sind vielfältig. Auch von Geschmacksstörungen und Appetitlosigkeit wurde berichtet. Folsäuremangel Haarausfall – Folsäure gehört der Gruppe der B-Vitamine an. Kupfer ist wichtig für die Bildung von Haarpigmenten, daher kann ein Kupfermangel auch zu Farbänderungen der Haare führen.
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